1 Haftada 1.5 Kilo Verdiren Süper Diyet

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız, ayda 4 kilo, yani haftada 1 kilo vermeniz doğru olacaktır. Kilo fazlalığınız arttıkça bu rakam, haftada 1.5- 2 kiloyu bulabilir. Ancak haftada 3-4 kilo verdiren diyetler, metabolizmanıza ve sağlığınıza büyük zarar verebilir. Bu nedenle, bu tip diyetleri uzun süreli yapmayın ve mümkün oldukça tekrarlamayın. Onun yerine, sağl
1 Haftada 1.5 Kilo Verdiren Süper Diyet: 1 Haftada 1.5 Kilo Verdiren Süper Diyet

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s