Harika Diyet Listesi

1.Gün
     Sabah:

Aç karnına 2 bardak su,
1 bardak şekersiz çay,
Kibrit kutusu büyüklüğünde peynir,
1 dilim kepek ekmeği,
Domates,
Salatalık.

Ara öğün:

1 tane armut,
2 tane kayısı.

Öğlen:

Sebze yemeği istediniz bir sebze yemeği yapabilirsiniz. Ama yağın miktarına çok dikkat edin. Çok az bir…

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s