1 Haftalık Yaz Diyeti Listesi

1 Haftalık Yaz Diyeti Listesi
PAZARTESİ
Sabah: 2 adet haşlanmış yumurta, 8 adet tuzsuz zeytin, 1 çay bardağı taze ceviz içi, 1 kibrit kutusu beyaz peynir, 5 adet kuru kayısı, bitki çayı.
Öğle: 100 gr dana ızgara, bol yeşil salata, 1 bardak tuzsuz ayran
Akşam:1 porsiyon balık,…

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s