7 Günde 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi

7 GÜNDE 10 KİLO
1.GÜN

Sabah: 1 ince dilim beyaz peynir, 5 adet tuzsuz zeytin, domates, salatalık ve yeşillik, 2 dilim kepek ekmek

Öğle: haşlanmış sossuz makarna, yağsız yoğurt ve 1 elma

Akşam: ızgarada hazırlanmış bonfile et, bol miktarda yeşil salata

2.GÜN

Sabah: 1 dilim beyaz peynir, 5 adet tuzs
7 Günde 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi: 7 Günde 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s