5 Günlük Sıkı Diyet Listesi

5 Günlük Sıkı Diyet Listesi

1.GÜN
Kahvaltı: 1 dilim kepek ekmek, şekersiz meyve suyu, domates, salatalık ve az yağlı peynir.
Öğle: 1 dilim kepek ekmek, ayran, tavuk söğüş, bol yeşillikli salata.
Akşam: 1 porsiyon mercimek çorbası, 5 adet ızgara köfte, yoğurt ve…

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s