image-298.jpg

EN ÇOK YAPILAN 10 ZAYIFLAMA YANLIŞI

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push();
Fazla kilo artık dünyanın en önemli sorunlarından biri. Çünkü dünyanın pek çok ülkesinde şişman insan sayısı çığ gibi büyüyor, şişmanlık pek çok hastalığa davetiye çıkarıyor. Bu yüzden yediklerimize özen göstermeli, kilo almamaya gayret …

image-296.jpg

SAĞLIKLI BESLENME / ZAYIFLAMA

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push();
Yaşamınızın önündeki engelleri kaldırabilmeniz için bedeninize sahip çıkmanız şarttır.Bedeninizle ilgili sorumluluk almak istemediğiniz zaman, başkaları bu görevi sizin yerinize almak durumunda kalır. Bu nedenle hasta olmadan önce, vücut…

image-294.jpg

SICAK HAVALARDA ZAYIFLAMA

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push();
Yazın sadece meyva yememe rağmen kilo alıyorum , neden?Kilo verebilmek için günde 3 ana öğün, dengeli olarak hayvansal protein ve sebze , karbonhidrat tüketmeliyiz. Ara öğün olarak da taze şekersiz meyvalar ve badem, leblebi tüketebiliri…

image-292.jpg

ATIŞTIRMAKLA BAŞA ÇIKMANIN YOLLARI

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push();
Düzenli şekilde kilo kaybetmek istiyorsanız, canınızın her çektiğine aldanmamalısınız. Kendinizi sağlıklı beslenme üzerine eğitebilirsiniz. Sadece birkaç gün uygulanan diyetin bile faydasını hemen fark edeceksiniz!Atıştırmak, aklınızı çe…

image-290.jpg

ZAYIFLAMA STRATEJİLERİ

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push();
Doğru zayıflama stratejilerini kullanarak kısa zamanda incelebilir ve kaslarınızı biçimlendirebilirsiniz. Bu egzersiz programı ve dengeli bir beslenme planı ile üç haftada yedi kilo kaybedebilirsiniz. Metabolizmanızı hızlandırıp maksimum…

image-286.jpg

DİYET VE CİLT HASTALIKLARI

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push();
Beslenmenin cilt hastalıklarında önemli olduğu bilinmekle beraber bazen yanlış veya abartılı yorumlar gereksiz diyetlere, beslenme bozukluklarına yol açabiliyor. Nadir görülen bazı cilt hastalıkları, doğrudan doğruya bazı besin grupların…