5 Günde 5 Kilo Diyeti

5 GÜNDE 5 KİLO DİYETİ
1.GÜN

Sabah: Şekersiz çay, 1 adet ceviz, az miktarda beyaz peynir az yağlı, 1 ince dilim kepekli ekmek

Öğle: 100 g kırmızı et ızgara veya haşlama, 1 kâse az yağlı yoğurt, yağsız salata, 2 ince dilim kepekli ekmek.

Akşam: 1 tabak kabak ya da lahanayla pişirilmiş etsiz yemek, 1 kâse yoğurt, yağsız
5 Günde 5 Kilo Diyeti: 5 Günde 5 Kilo Diyeti

About these ads

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s